كيف تقضوا أجمل رمضان بحياتكم أفكار عملية ليكون شهر رمضان مختلفًا هذا العام علينا أولًا تأهيل النفس ووضع خطة ليكون شهر رمضان هذا العام مختلفًا بإذن الله، فالتخطيط يساعد على الالتزام رمضان لهذا العام انشالله يوم الأربعاء ٢٢/٠٤/٢٠٢٠ ١-الالتزام بالصلاة على وقتها وقراءة القران في رمضان فرصة لتجديد العهد والتوبة لله والالتزام بالصلاة. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: […]
طرق وتطبيقات للإنجاز و زيادة الإنتاجية في العمل: يقول دانيل جولمان الطبيب النفسي ومؤلف كتاب “الذكاء العاطفي والتركيز: الدافع الخفي للتميز”: “توجيه الانتباه مباشرة لما يجب أن تنتبه له هو مهمة أساسية للقائد”، إذا كنت تعاني لتركيز انتباهك وإنهاء المهام الأكثر أهمية بنجاح، جرب هذه النصائح: كتابة المهام-To Do List: إن الكثير من الأبحاث تشير إلى أن كتابة قائمة مهام […]
6 طقوس صباحية بسيطة يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الإنتاجية إذا كنتي مثلي ، تعتبر نفسك بومة ليلية ، فسوف تفهم صعوبة الاستيقاظ في الصباح الباكر جيدًا. عندما تستيقظ في الصباح وتلتقط هاتفك للصفح عبر Instagram لترى كيف أن جميع الأشخاص الموجودين في الصباحقد قامو بالفعل بالتوين الصباحي كاملًا ، وصنعوا وجبة فطور رائعة ، ولفوا شعرهم وطبقوا مكياجهم […]
نقترح لكم اليوم مجموعة من أجمل افلام دراما الرومانسية أبطالها شباب جسدوا الحب باجمل حلله The Fault in Our Stars من الأفلام الأقرب إلى قلبي وهو فيلم درامي رومانسي أمريكي لعام 2014 مستند إلى رواية 2012 التي تحمل نفس الاسم لجون جرين. الفيلم من بطولة Shailene Woodley و Ansel Elgort. تلعب وودلي دور Hazel Grace Lancaster ، وهي مريضة بالسرطان […]
السعادة قرار ….السعادة.. أن تُفرحك، ضحكة طفل أو طعم قطعة حلوى صغيرة أو كَوب قهوة ساخن مع كتاب يبحر فيك إلى العالم.. حتى لو كنتَ تملكُ مالاً أقل من الآخرين أن تحلق بك دعوة أو كلمة، أن يتلاشى هذَا الكبرياء الذي يمنعك من الاستماع للآخرين، والكبر الذي يمنعك من تفهم أخطائهم. كوب قهوة- مطر- دعوة أم عند الصباح- تدوين لحظات […]
على الرغم من أهمية العناية بالبشرة إلا أنها قد تكون مرهقة في بعض الأحيان ، خاصة إذا كان شيئًا جديدًا عليك. إذا كنت شخصًا يريد تجربة نظام جيد ، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من أين تبدأ ، فهذا المنشور لك! دعنا نسميها “دليل المبتدئين لروتين العناية بالبشرة الرائع “ حسنًا ، ربما لا يكون الأمر بهذه البساطة ، لكني هنا […]
اكتشف أفضل وأشهر الأفلام في 2019. نعدك بأنك ستحب كل فيلم في هذا الدليل ، أخبرنا ما هو أفضل فيلم لك Joker هو فيلم إثارة نفسية أمريكي لعام 2019 من إخراج تود فيليبس، يقوم ببطولته خواكين فينيكس في دور الجوكر. أكثر فيلم إثارة للجدل هذا العام بسبب محاربته للتنمر تصويره المتعاطف بشكلٍ كبير مع إنسان وحيد مريض عقلياً يصبح بطلاً […]
من الممتع جدا قضاء الوقت لاختيار هدايا لمن تحب. إن العثور على الهدية المناسبة لأحبائك أمر ممتع جدا بالنسبة إلي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بإيجاد أشياء لصديقاتي اللواتي لديهن بالفعل كل شيء! مفتاح النجاح؟ التفكير خارج الصندوق والبحث عن هدايا مدروسة وفريدة من نوعها لم يفكروا في شراء لأنفسهم.سواء أكان هذا أمرًا شخصيًا أو شيئًا يجب على كل فتاة […]