Blog
7 سمات شخصية قوية يمكن لأي شخص تطويرها
يوليو 15, 2020

7 سمات شخصية قوية يمكن لأي شخص تطويرها

عليك أن تدرك أن كل جزء من شخصيتك لديه قيمته الخاصة. في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تتعرف على سماتك الشخصية الخفية، بما أن بعض السمات القوية تكون مهيمنة على الشكل العام، والصفات الشخصية الخفية، مثل: القدرة على التنبؤ، والكرم، والتعاطف بالغة الأهمية مثلها مثل السمات الشخصية البارزة.

7 سمات شخصية قوية يمكن لأي شخص تطويرها

يعتقد الكثير من الناس أن سماتهم الشخصية هي شيء حصلوا عليه عند الولادة. في حين أن بعض الناس يولدون بروح الدعابة الجيدة والكثير من الكاريزما ، فقد يفتقر آخرون إلى هذه الميزات ويجدون أنه من المستحيل تقريبًا الحصول عليها. إذا أخذنا سمات الشخصية الإيجابية التي نملكها كأمر مسلم به ، فنحن لا نفكر دائمًا في طرق تطوير وتحسين شخصيتنا. ومع ذلك يمكن تحديد بعض السمات بسهولة تامة ، بينما السمات الأخرى تتطلب عملاً ثابتًا وشاقًا قبل أن تصبح حقًا جزءًا من شخصيتك. و بشكل عام ، يمكن اكتساب أي سمة شخصية إيجابية تقريبًا وتطويرها لمساعدتك على أن تصبح شخصًا أكثر جاذبية ونجاحًا.

   

 

– الثقة بالنفس


يتمتع الأشخاص الواثقون بأنفسهم دائمًا بميزة على أولئك الذين يشككون في أنفسهم باستمرار لأن الأشخاص ذوي الإرادة القوية يلهمون الآخرين ويسيطرون على المواقف. وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن الأشخاص الواثقين من أنفسهم يكسبون المزيد من المال ويتسلقون السلم الوظيفي بشكل أسرع.

طريقة رائعة للشعور بمزيد من الثقة هي ممارسة الرياضة!
يوفر الشعور بالتركيز والسيطرة على الجسم استقرارًا جسديًا وعاطفيًا. لا تهتم بإدراك ردود فعل الآخرين كقواعد تحتاج إلى اتباعها ولا تشعر بالحاجة إلى طلب موافقتهم. يتحكم الأشخاص الواثقون من أنفسهم في حياتهم بأنفسهم ويتحملون المسؤولية عن أفعالهم.

اقرأ أيضا: Comfort Zone مناطق الراحة

– القدرة على قول “لا”.


عدم القدرة على قول “لا” يدل عن تدني احترام الذات. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص المستعدين دائمًا للمساعدة لا يجدون دائمًا الشكر في الآخرين لأن هذه الميزة نادرًا ما يتم تقديرها وأي مساعدة غالبًا ما يُنظر إليها على أنها شيء طبيعي. علاوة على ذلك ، فإن أي موقف يعطي فيه الشخص أكثر مما يتلقاه أو يشاركه شيئًا يفتقر إليه يثير الإجهاد.

من الممكن أن تقول “لا” في أي لحظة. لا تخف من الإساءة لشخص ما برفضك لأنه من المحتمل أنك لست الشخص الوحيد الذي يمكنه المساعدة. سيساعدك ذلك أيضًا على التخلص من الطفيليات الذين كانوا يستخدمون لطفك. يفهم الأشخاص الأقوياء حقًا أنه ليس من الممكن دائمًا مساعدتهم وأنه لا يوجد شيء مخيف بشأن رفض الطلب.

حس فكاهي

أن تكون مثل أولئك الذين لديهم شخصيات مرحة ويستطيعون الضحك على أنفسهم وإخفاقاتهم. حيث أن الضحك يساعد على التعامل مع التوتر ، ورؤية الإيجابية والتواصل مع الآخرين.

لتطوير هذه السمة ، توقف عن أخذ الأمور على محمل الجد. شاهد كيف يرد الآخرون على التعليقات بنكتة تقابلها المزيد من النكات. لا تشعر بالإهانة في أدنى شيء وتعلم الضحك على نفسك. يمكنك تعزيز مهارات التفكير النقدي حيث تعتمد العديد من النكات على التلاعب بالألفاظ.

العمل الجاد

على الرغم من سوء الفهم الشائع ، فإن الموظفين ذوي الأداء الأعلى لا يبالغون في العمل ، كما تظهر الدراسات. للحصول على نتائج

وأداء أفضل ، أوقف تشغيل أي رسائل ، ضع هاتفك على وع الصامت ، ولا تستمع إلى الموسيقى إذا كان يلهيك. انغمس في المهمة التي تحتاج إلى إكمالها. تمامًا مثل الشهية تأتي مع الأكل ، يأتي الإلهام مع العمل. عندما تستمر في التبديل بين الأنشطة ، يصعب على الدماغ العودة إلى المهمة الأولية. ونحن نعتبر أي شيء يصعب على دماغنا معالجته ليكون غير سار – ولهذا السبب يختفي الدافع.

علاوة على ذلك ، من المهم اتباع نظام النهار الصحي حتى لا تجد نفسك مشتتًا بسبب قلة النوم أو الشعور بالجوع.

القدرة على قراءة الآخرين-

كثير من الناس على يقين من أن قراءة عقول الآخرين هي قوة عظمى لا يمتلكها سوى الأشخاص ذوي الحاسة السادسة. ومع ذلك ، هذه ليست الحقيقة الكاملة. كل ما عليك فعله هو الاستماع للآخرين.

على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الموقف التالي: لقد كنت تتواصل مع شخص ما لبعض الوقت عندما يختفي فجأة ويتركك تسأل نفسك ، “كيف يمكن أن يحدث هذا ؟! اعتقدت أن كل شيء يسير على ما يرام!” بعد تحليل العلاقة بعناية ، تدرك أن الأمر لم يكن جيدًا في الواقع لأنهم استمروا في الوعد بتوفير الوقت لك ولكنهم لم يفعلوا ذلك أبدًا. بغض النظر عن أسباب تجنب رؤيتك ، كنت مقتنعًا بأنهم سيجدون دائمًا وقتًا لك وأنهم يريدون قضاء الوقت معك. لقد فشلت في رؤية أنهم كانوا يحاولون فقط أن يخذلوك بلطف وأن يكونوا مهذبين في أعذارهم لعدم مقابلتك.

يمكن أن تكون المواقف مختلفة. تخيل مدى دهشتك إذا اعترف أحد معارفك أنهم يحبونك بينما كنت تعتقد أنهم بالكاد لاحظوك على الإطلاق. يمكن أن يحدث هذا ببساطة لأنك لم تنتبه إلى حقيقة أن هذا الشخص كان يكتب لك كثيرًا ليسألك عن حالتك ومعرفة ما إذا كنت تريد الذهاب إلى مكان ما معًا.

من أجل فهم دوافع الآخرين وفهم الأسباب الكامنة وراء سلوكهم ، من الضروري الانتباه إلى ما يقولونه ويفعلونه ، أين ينظرون ، ومن يجعلهم يبتسمون. إذا جمعت كل هذه القرائن ، سيكون من السهل رؤية الحقيقة. بالطبع ، هذا ليس شيئًا يجب أن تقضي كل وقت فراغك عليه.

القدرة على جذب الناس-

بعض الناس ساحرون للغاية بحيث يبدو أن الجميع يحبونهم ويريد الجميع أن يكونوا حولهم. يتمتع هؤلاء الأشخاص بجاذبية أو كاريزما – وهي ميزة يمكن لأي شخص تطويرها.

عند التحدث إلى شخص ما ، حاول إجراء اتصال بالعين – انظر إلى الرفيق بطريقة هادئة ومريحة. لا تنسى أن تبتسم! يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بالجاذبية أن يستمعوا للآخرين ويشاركو بلباقة. لذلك لا تتسرع في التحدث عن نفسك وتذكر أنه من الأفضل طرح الأسئلة. لا تقمع مشاعرك – إذا قال أحدهم شيئًا مسيئًا ، أظهر له أنك لا تقدر ذلك. يمكنك القيام بذلك عن طريق إيقاف المحادثة أو تغيير الموضوع بشكل مفاجئ بدلاً من إلقاء محاضرة طويلة حول مدى الألم.

على العكس من ذلك ، إذا فتح شخص ما أمامك ، يمكنك الانفتاح أيضًا. يجب أن يقابل الإخلاص بإخلاص.

القدرة على التحكم في ردود فعل جسمك-

ضبط النفس هو القدرة على التحكم في المشاعر والسلوك وهو ما يساعد الناس على تحقيق أهدافهم. من الضروري للغاية بناء علاقات شخصية مجزية ومهنة ناجحة. عن طريقها ، يمكنك أن تظل متوازن وتحافظ على السلام الخارجي والداخلي. لتطوير هذه القدرة ، عليك أن تتعلم تحديد وفهم عواطفك.

نبض القلب السريع والعضلات المتوترة ونقص الطاقة الزائدة أو الشهية كلها علامات القلق. من الممكن أن تهدئ نفسك بمساعدة تمارين التنفس والتأمل.

يمكن أيضًا إيقاف نوبات الهلع عن طريق القيام بتمارين خاصة. في حين يمكن تجنب ردود الفعل الأكثر بساطة مثل التهيج أو الوقاحة أو الصراخ بسهولة عن طريق تجميع نفسك معًا في الوقت المناسب.

أي من سمات الشخصية التالية ترغب في تطويرها؟ كيف تعتقد أنهم سيساعدونك؟ شارك افكارك و ارائك في التعليقات

في النهاية الشخصية القوية تجذب الكثيرين بلا شك، ليس من السهل أن تمتلك شخصية قوية، وليس أيضا من المستحيل تحقيق ذلك، سأساعدك بخطوات سهلة وبسيطة لتكون ذو شخصية قوية أمام الناس.


إذ يقول عمرو علي، خبير التنمية البشرية: “من أجل أن تكون قوياً عقلياً، يجب أن تمنع نفسك من الانجراف بالعواطف إلى الدرجة التي لا يمكنك فيها رؤية المنطق. فالشخصية القوية هي شخصية متواضعة وتحب الاختلاط بجميع فئات المجتمع، ويحب أن يطور نفسه دائماً في كل مجالات الحياة، فكيف تصبح ذات شخصية قوية
سواء أدركنا ذلك أم لا ، فإن هذه التأملات اليومية حول كيفية ولماذا يتصرف الناس كما يفعلون تشبه ما يفعله علماء النفس الشخصيون. بينما تميل تقييماتنا غير الرسمية للشخصية إلى التركيز بشكل أكبر على الأفراد ، يستخدم علماء النفس الشخصيون بدلاً من ذلك مفاهيم الشخصية التي يمكن أن تنطبق على الجميع. أدى بحث الشخصية إلى تطوير عدد من النظريات التي تساعد في شرح كيف ولماذا تتطور سمات شخصية معينة.

اقرأ أيضا:طرق وتطبيقات للإنجاز و زيادة الإنتاجية

Tags :

17٬263 thoughts on “7 سمات شخصية قوية يمكن لأي شخص تطويرها”